Cada história merece ser escutada.
Acompanhamento psicológico para adultos, em diferentes momentos da vida.
Ansiedade, depressão, luto, dificuldades nas relações, mudanças na vida ou procura de maior autoconhecimento
Consulta presencial
Acompanhamento psicológico para adultos, presencial em Lisboa, adaptado às necessidades e ao momento de cada pessoa.
Consulta online
Consultas de Psicologia em português, por videochamada, para adultos em Portugal e no estrangeiro.
Quando procurar acompanhamento psicológico
Nem sempre é fácil perceber o que mudou. Mas sente que alguma coisa está diferente.
Há momentos em que surgem mais ansiedade, tristeza, cansaço ou irritabilidade. Outras vezes, está a atravessar um luto, dificuldades numa relação ou uma fase da vida em que sente que precisa de se reorganizar.
Por vezes, não existe uma razão evidente. Apenas a sensação de que já não está a conseguir lidar com o que está a viver da mesma forma.
Não é preciso compreender exatamente o que se passa para procurar acompanhamento psicológico.
A consulta é um espaço seguro e confidencial, onde poderá falar sobre o que está a viver, organizar pensamentos e emoções, compreender melhor o que sente e encontrar novas formas de lidar com as dificuldades.
Em que posso ajudar
O acompanhamento pode ser útil em diferentes momentos e situações, entre elas:
- Ansiedade
- Depressão
- Luto e processos de perda
- Dificuldades nas relações
- Stress e sobrecarga emocional
- Autoestima e insegurança
- Mudanças e novas fases da vida
- Autoconhecimento
Sobre mim
Cada pessoa é mais do que aquilo que a traz à consulta.
Sou a Matilde Teles, Psicóloga Clínica, com 15 anos de experiência em diferentes contextos clínicos.
Acompanho adultos, presencialmente em Lisboa e online, com uma abordagem integrativa que se adapta a cada pessoa e ao seu momento de vida.
Procuro criar uma relação de confiança, sem julgamentos, onde seja possível falar livremente, compreender melhor o que se passa e encontrar novas formas de lidar com as dificuldades.